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Gute Nacht Lieder für einen sanften Schlaf

Gute Nacht Lieder
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Schlafen ist schön und guter Schlaf ist sehr wichtig. Im Schlaf tanken wir neue Lebenskräfte. Mit leisen Schlafliedern schlummern unsere Knirpse besonders gut ein. Doch warum klappt das und was zeichnet Gute Nacht Lieder aus?

Was sind Gute Nacht Lieder?

Schlaflieder sind Varianten des Abendliedes, das Kindern vor dem Einschlafen vorgesungen wird. Es hat eine ruhige und einschläfernde Melodie und wird langsam gesungen. Darüber hinaus unterstützen viele Wiederholungen im Text und in der Melodie den beruhigenden Charakter. Die meisten heute bekannten Gute Nacht Lieder gehen auf das 18. und 19. Jahrhundert zurück, wie zum Beispiel das „Guten Abend, gute Nacht“ Wiegenlied von Brahms.

Wenn Mama oder Papa singen

Manchmal zweifeln Eltern an, ob sie mit ihren Kindern singen sollen. Es geht nicht darum, top zu singen. Es geht auch ohne Talent und mit schiefen Tönen! Es geht nicht darum, ob Mama oder Papa wunderschön singen können, sondern um das gemeinsame Erleben von Liedern und um abends den Tag loslassen zu können.
Unseren Knirpsen ist es nicht wichtig, die Worte genau zu verstehen. Babys beispielsweise lieben das Singen auf verschiedenen Fantasielauten. Gute Nacht Lieder wie „Lalelu“ oder „Kumbaya, my Lord“ stehen dafür.

Warum ist Singen gesund?

Unseren Kindern gibt die vertraute Stimme Selbstsicherheit, Geborgenheit, Ruhe und Mut.
Singen befreit sogenannte Neurotransmitter im Gehirn und schüttet die Glücksbotenstoffe aus. Diese Stoffe sind für unsere tiefen Gefühle wie Liebe und Zuneigung verantwortlich, Melantonin sorgt für einen guten Schlaf-Rhythmus.
Zusätzlich fördert täglich eine halbe Stunde Singen die sprachliche Entwicklung unserer Kinder.
Weil die Töne und Klänge der Gute Nacht Lieder häufig dem Hin- und Herschwingen einer Wiege ähneln, werden sie auch als Wiegenlied bezeichnet.

Gute Nacht Lieder für die Konzentrationsfähigkeit

Beim Singen wird Konzentration geschult und alle Sinne kommunizieren miteinander. Auch das Erinnerungsvermögen wird trainiert, und das Improvisationstalent gefördert. Kinder, die singen, erlangen eine größere emotionale Stabilität.

Schlaflieder als Ritual

Singen macht Groß und Klein Spaß. Gute Nacht Lieder können zu einem Ritual vor dem Schlafen werden. Sie
unterstützen den familiären Zusammenhalt, die emotionale Bindung und vermitteln unserem Kind wohlige Wärme.
Außerdem zeigen Eltern mehr von ihrer eigenen Persönlichkeit. Gönnen wir unserem Kind diese Augenblicke. Sie sind unersetzlich und ein guter Start in den Schlaf.

Eine schöne Kindheitserinnerung bewahren

Wenn unsere Kinder dann später als Jugendliche oder Erwachsene an die Zeit der Kinderlieder zurückdenken, stärkt es das vertraute Zusammengehörigkeitsgefühl. Schöne Erinnerungen an diese kindliche Zeit kommen auf. Sie sind kostbar für unser ganzes Leben.

Aber welche Lieder sind es, die unseren Knirps zur Ruhe bringen?

Heavy Metal gehört nicht dazu! Mit Klassik schaut es schon anders aus. Es ist erwiesen, dass Mozart und Co. als Schlaflieder einen guten Einfluss auf den seelischen Zustand haben. Die kleinen müden Geister werden Mozarts sanften Klängen lauschen und begeistert sein. Für den Anfang eignen sich Mozarts „Die kleine Nachtmusik“ oder Brahms „Wiegenlied – Guten Abend, gute Nacht“.
Aber auch Volkslieder wie: „Schlaf, Kindlein, Schlaf“ oder „Der Mond ist aufgegangen“ sind beliebt.

Eine Auswahl der schönsten Schlaflieder:

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